当遇到不开心的事情或困难时，每个人都会有那么一会或是几天感觉很郁闷，甚至是垂头丧气。如果这种感觉持续超过两个星期，则有可能患上抑郁症。幸运的是，我们总能及时的找到开心的理由或是从困难中走出来，从而避免了患上抑郁症。不幸的是，艾滋病至今仍旧是世界性难题，据统计，抑郁症是艾滋病最常见的伙伴。

什么是抑郁症？

顾名思义，抑郁症是一种情绪的改变，影响到一个人的能力和正常生活。值得注意的是，短时间的情绪低落是正常的，绝望情绪持续超过两周才是抑郁症的指标。此外，抑郁症不仅表现在情绪上，也可表现在身体和行为的改变上。如消化不良，头痛等。抑郁症是一种严重的疾病，有时是致命的。

当得知自己有可能或已经感染艾滋病毒后，心灵会受到很大的创伤，让人抑郁，因此，抑郁症是艾滋病最常见的伙伴。

正确的认识抑郁症，可以帮助抑郁症患者得到有效的治疗，抑郁症的症状包括：

抑郁症的主要症状

1，情绪低落

2，垂头丧气，打不起精神

3，精神难以集中

4，食欲不振，失眠

5，反应迟延

抑郁症的生理症状

1，头痛

2，失眠或总想睡

3，消化不良

4，胃灼热

5，食欲变化

6，不明原因的体重减轻

严重抑郁症的症状表现

1，产生死亡或自杀的念头

2，感到绝望

3，焦虑

尽管以上症状看上去让人恐惧，但幸运的是，抑郁症是可以治疗的，并且大多数情况下能够有效的控制。

药物治疗抑郁症

用于治疗抑郁症的药物，需要在医生的指导下进行服用，并且需要监视药物的副作用。

心理治疗抑郁症

心理治疗有许多种形式，一般短期疗程为10～20周。

1，谈话疗法

与人交谈，可以打开心扉，释放压力，让自己轻松下来，这有助于身心健康的恢复。

2，行为疗法

通过自己的行动，去获得更多的肯定与奖励，有助于找回自信。

3，人际疗法

融于社会，可以获得更多的朋友与关怀，朋友多，快乐就多。

4，认知疗法

改变与抑郁症有关的消极思维方式，积极的去生活，勇敢的面对困难，解决困难最有效的办法就是勇敢的面对。

抑郁症是一种疾病，正确的对待，是可以被征服的，征服它，生活可以再次快乐与充实。

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